QUESIONERS (Neni AF_10)

0

@Indryas

Question : Bagaimana agar tubuh kita terhindar dari penyakit yang ringan-ringan seperti flu dan pusing?

Answer: Makanlah dengan teratur, makan makanan yang bergizi. Banyak minum air putih, minimal delapan gelas sehari/ 1 liter. Tingkatkan  kekebalan tubuh, terutama saat musim hujan. Banyak mengkonsumsi buah-buahan, terutama yang mengandung vitamin C. Rajin olah raga, minimal jogging seminggu tiga kali. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan.

( Source : http://kangjem.blogspot.com/2012/05/tips-dan-cara-mencegah-flu-dengan-bahan.html)

@Rrheendha

Question: Bagaimana cara mengatasi nyeri saat haid?

Answer : Kompreslah bagian yang nyeri dengan air hangat, kalau bisa mandilah dengan air hangat  saat haid. Jangan memakai pakaian ketat sebelum dan saat haid. Pijat bagian yang nyeri, berusahalah untuk rileks ketika sedang haid.

(source: http://www.tipsrumahtangga.info/2012/06/cara-mengatasi-nyeri-haid.html)

@firda

Question: Sebaiknya apa yang perlu dikonsumsi ketika tubuh kita terasa lelah sekali?

Answer:  makanlah makanan yang manis-manis seperti coklat dan kurma karena kadar glukosa yang tinggi dapat menghasilkan energi yang tinggi. Selain itu teh hijau mengandung vitamin A, C, E berfungsi sebagai antioksidan. Tomat mampu menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang dan megurangi penyebaran kuman. Gisngseng  mengandung saponin yang berfungsi untuk memulihkan stamina dan juga meningkatkan stamina. Madu juga baik untuk menambah stamina.

(Source : http://www.lintas.me/article/peluangbisnisali.co.cc/15-makanan-sebagai-penambah-stamina-/1)

@Amalia

Question :  Kenapa bawang  bisa membuat rasa haus saat dimakan?

Answer :  Sebenarnya yang menyebabkan haus adalah bawang mentah. Jika kita memakan bawang mentah kita akan merasa haus. Karena bawang itu pada dasarnya pedas dan makanan pedas akan membuat kita merasa haus. Selain itu senyawa Sulfoksida yang terkandung dalam bawang dapat menyebabkan rasa haus. Senyawa itulah yang merupakan salah satu penyebab mata menyengat ketika memotong bawang. (Source: Kehidupan di Industri makanan indah)

Read more

Mitos tentang Mata (Nur HS_11 dan Wahyu AR_20)

0

“Bermain komputer terlalu lama” atau “menonton TV terlalu dekat” akan membahayakan mata. Itu adalah berita yang sangat familiar di lingkungan kita. Tapi apakah itu fakta yang sebenarnya? Atau hanya sekedar mitos belaka? Yuk, kita intip kebenarannya.

1.       Komputer akan merusak mata

Sebenarnya, kelelahan mata tidak selalu berhubungan dengan komputer, namun bagaiman penggunanya. Sebagian besar orang terkadang lupa untuk mengedipkan dan mengistirahatkan mata saat berada di depan komputer. Hal ini dapat memyebabkan mata kering dan cepat lelah. Jangan kuatir, mata kita tidak akan sakit karena hal itu. Tapi jangan lupa, untuk mengistirihatkan mata sejenak aat bekerja.

2.       Menonton TV terlalu dekat merusak mata

Sama halnya dengan terlalu lama menatap layar komputer. Orang juga sering lupa berkedip saat menonton TV. Usahan untuk tidak lupa berkedip untuk jangka waktu yyang lama. Mengenai jarak,sampai saat ini belum ada penelitian ilmiah yang mengatakan bahwa menonton TV terlalu dekat dapat merusak mata. Namun, jika Anda kurang jelas saat menonton TV dan perlu memperpendek jarak pandang, mungkin itu pertanda bahwa mata Anda mengalami gangguan.

3.       Kacamata dan lensa kontak menyebabkan ketergantungan

Kacamat dan lensa kontak tidak akan menyebabkan ketergantungan atau menyebabkan daya penglihatan melemah. Dua alat optik ini hanya membantu mata agar penglihatan lebih optimal. Faktor yang mempengaruhi penurunan daya penglihatan adalah penuaan, penyakit, cedera, dan faktor genetis.

4.       Membaca di tempat redup merusak mata

Sebenarnya, membaca di tempt redup tidak akan merusak mata, namun akan membuat mata cepat letih. Hal ini disebabkan karena mata menjadi ‘ngoyo’ ubtuk dapat menangkap bacaan karena kurangnya cahaya. Maka dari itu, ada baiknya jika Anda membaca di tempat yang cukup penerangan agar mata tidak perlu bekerja keras.

5.       Memakai kacamata orang lain dapat merusak mata

Sebenarnya, memakai kacamata orang tidak akan merusak mata. Hanya saja, hal itu tidak sesuai dengan kebutuhan mata. Sedangkan, memakai kacamata yang sesuai akan membuat oenglihatan mata lebih optimal.

Read more

Si Cantik Penghisap Darah (Lailis S_07 dan Rizky PH_18)

0

            Di zaman yang modern ini banyak kemudahan yang bisa kita nikmati. Baik dalam segi kesehatan, ilmu pengetahuan, maupun teknologi. Namun, tidak selamanya kemudahan tersebut membawa dampak positif bagi konsumen. Salah satunya adalah di bidang kesehatan. Seiring dengan kemajuan Iptek, pengolahan obat pun dilakukan dengan menggunakan alat-alat canggih. Berbagai macam obat dapat kita temukan di apotek. Akan tetapi, tidak semua obat dapat membawa dampak positif. Terkadang, ada obat yang justru menyebabkan efek negatif bagi penderita atau konsumen. Menurut Salma Taslima, seorang siswa yang juga mahir di bidang praktik kesehatan ini, lebih baik kita menggunakan metode pengobatan alami, salah satu contohnya bekam. Bekam adalah metode pengobatan ala rasul dengan cara mengambil darah yang kotor dari pembuluh vena.

            Keluarga dari gadis yang bertempat tinggal di Jalan Sersan KKO Harun no.24 Kediri ini menggeluti metode bekam ini sejak pertengahan tahun 2011. Awal mulanya ilmu ini didapat dari teman ayahnya. Kemudian, sang ayah mengajarkan itu kepada ibunya. Karena sering membantu, akhirnya ia juga bisa membekam orang lain asalkan orang tersebut pernah dibekam katanya.

Kelebihan bekam ini menurut siswa MAN 3 Kediri ini adalah dapat menyembuhkan penyakit tanpa efek samping. Segala macam penyakit dapat diobati dengan cara ini, mulai penyakit dalam seperti jantung, diabetes, sampai kecapekan atau pegal linu dapat disembuhkan dengan cara ini. Begitu mulianya gadis yang masih duduk di bangku SMA ini sudah mempunyai kelebihan untuk menolong orang lain.

            Meskipun dengan kesibukan yang sedang dijalani sekarang, prestasinya pun cukup banyak. Buktinya, nilai harian di kelas cukup bagus. Selain itu, dia juga pernah mewakili sekolah dalam kontes Putri Lingkungan Radar Kediri yang diadakan pada bulan Februari 2012 lalu.

Read more

Bangun pagi, apa alasannya? (Ian NR_05 dan R.Laila.R_19)

0

“Early to bed, early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”

Pernah dengar slogan ini belum? Yap slogan ini benar-benar bisa dipercaya 100%.  Why? Karena ketika kita lebih cepat tidur kita akan lebih cepat bangun dan kita bisa mendapat waktu cukup untuk istirahat dan ketika bangun badan menjadi segar bugar.

Eits..., siapa yang sudah besar gini masih senang bangkong alias bangun siang? Waah, wajib baca ini nih kalian!

 Salah satu kunci dari kesuksesan seseorang, yaitu: BANGUN PAGI! Mengapa? Karena ketika bangun pagi hari seseorang akan lebih siap menjalani kegiatan-kegiatanya. Siapa yang berhasil bangun pagi berarti ia telah memiliki niat yang kuat, semangat yang besar, dan siap bergelut dengan peradaban zaman. So, siapkah kamu bangun pagi?

Sebenarnya bangun pagi bukanlah sebuah hal yang sulit jika setiap orang mengerti akan manfaat dari bangun pagi. Pagi hari adalah waktu yang sangat tepat untuk memulai aktivitas baru setelah sekian jam kita terlelap dalam rangka mengistirahatkan tubuh kita. Tahu nggak sih, udara pagi itu sangat baik bagi tubuh kita?

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya
dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat
untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya
terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.

Mari meneladani Rasulullah, yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar.
Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Biasanya orang yang
memulai kehidupan di pagi hari dengan bangun waktu subuh, akan menjalani hari dengan
penuh semangat dan optimisme. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh
hari, biasanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas. Setuju kan?

Manfaat lain dari bangun pagi selain mendapat oksigen yang segar dan sehat adalah kita dapat melakukan berbagai aktifitas yang bermanfaat, salah satunya adalah belajar.  Di pagi hari otak kita bekerja secara optimal sehingga membaca berat sangat cocok dilakukan pada pagi hari . Bukan hanya otak saja badan kita kita masih sangat fresh dikala pagi hari jadi bayangkan saja kalau kita mampu melakukan berbagai aktivitas bermanfaat pada pagi hari.  Seru kan? Tapi semua itu tak luput juga dari kualitas tidur kita, ingat! Kualitas bukan kuantitas. Untuk bisa bangun pagi kita harus tidur dengan kualitas yang baik kan?

Di samping itu, konon, dulu para  biasa menghidupkan waktu fajar dengan segala aktivitas ritual, termasuk mandi sebelum shubuh. Menurut penelitian, makin pagi air yang kita gunakan maka kandungan O₃ yang terkandung didalamnya makin  besar, dan O₃ ini mengandung khasiat yang menakjubkan bagi tubuh bila digunakan untuk keperluan mandi pagi yaitu pada saat fajar. Ada pula yang mengatakan, bahwa air dingin pada waktu sebelum subuh atau waktu sepertiga malam memiliki partikel alfa yang sangat besar. Partikel Alfa ini memiliki energi yang kuat sekali. Mungkin hal ini pula yang menjadikan tubuh lebih bugar ketimbang mandi pagi pada umumnya.

Menurut Dr.Abdul Hamid Dayyat dari Universitas Kairo, Mesir,  bahwa gas O₃ (ozon) diudara sangat melimpah di waktu fajar, kemudian akan berkurang sedikit demi sedikit sampai matahari terbenam. Gas ozon mempunyai pengaruh positif pada urat saraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar yang dinamakan udara pagi, dia merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada taranya diwaktu manapun, baik siang atau malam.

Nah, dahsyat kan ternyata dibalik sunnah Rosul untuk bangun pagi? Islam is perfect!  Selamat menjalani aktivitas, kawan! SEMANGAT!!!

Read more